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1、立秋后早晚冷、中午熱，所以一定要穿外套，這樣可以預防感冒、舊病復發 。特別是年老體弱的人一定注意 ， 適當多穿 。
【立秋后養生應注意什么 盤點立秋后養生注意事項】2、這個時候慎吃涼的 ， 否則會跑肚拉稀 。注意吃溫性的食物，這樣身體才安然無恙 。
3、這個時候秋高氣爽，是旅游的好季節，所以抓緊時間去旅游吧！不冷不熱 ， 鮮花綻放，留下你美好的回憶 。
4、晚上一定蓋好被子，防止受涼腿抽筋 ， 這樣才睡得好 。
5、立秋后一定要多吃蔬菜水果，多喝水，這樣能很好地防秋燥 。

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