寶寶游泳要做哪些準(zhǔn)備寶寶游泳要準(zhǔn)備什么 _知識(shí)經(jīng)驗(yàn)

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現(xiàn)如今，很多家長(zhǎng)都喜歡帶寶寶去游泳，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，游泳是一項(xiàng)有益身心的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅有利于增強(qiáng)體質(zhì)，還能促進(jìn)寶寶智力的發(fā)展和心理的健康。那么，寶寶游泳要做哪些準(zhǔn)備呢?寶爸寶媽可清楚?寶寶游泳要做哪些準(zhǔn)備身心準(zhǔn)備嬰兒游泳體力消耗較大，建議在運(yùn)動(dòng)前30-90分鐘讓寶寶先飽餐一頓。此外注意調(diào)動(dòng)起寶寶積極的情緒，如果孩子剛睡醒或身體不適最好暫緩，一定要在寶寶高興時(shí)再進(jìn)行。
準(zhǔn)備用具 1.寶寶專用浴巾一條(大小適中，以能包裹寶寶全身為宜;柔軟干燥，吸水性強(qiáng));
2.小方巾一條、毛巾一條(干燥，備用);
3.寶寶專用洗浴用品一套(包括洗發(fā)水、沐浴露、按摩油和爽身粉等);
4.干凈衣服一套、尿不濕等;
5.水中漂浮的玩具若干、水溫計(jì)、充氣90%的嬰兒游泳專用泳圈等;
6.75%酒精、消毒棉簽等用品(如果寶寶臍帶未脫落需要準(zhǔn)備，用來(lái)清理肚臍) 。
營(yíng)造環(huán)境如果寶寶進(jìn)行嬰兒游泳的時(shí)間固定，運(yùn)動(dòng)效果更佳。可以提前下載一些曲調(diào)輕松的音樂(lè)，在寶寶游泳時(shí)播放，為寶寶提供一個(gè)更安心的環(huán)境，可以緩解寶寶剛下水的緊張感。若是選擇在家中進(jìn)行運(yùn)動(dòng) ，可以將客廳、陽(yáng)臺(tái)作為場(chǎng)地，互動(dòng)性更強(qiáng)，有助于促進(jìn)親子交流，而且無(wú)論是拍照還是攝影都很方便。
操作和看護(hù)者兩人相互配合最適宜。在嬰兒游泳前，大人應(yīng)先摘除手上的飾物，然后認(rèn)真將雙手清干凈。
控制水溫 1.總原則：嬰兒游泳的水溫不可超過(guò)39℃或低于33℃ 。
2.出生2-10天，水溫控制在37～38℃最合適，之后逐漸降低。
3.夏天水溫應(yīng)保持在35℃左右，冬天應(yīng)保持在37℃左右，春秋兩個(gè)季節(jié)需控制在36℃ 。
溫馨提示：溫度過(guò)高，寶寶游泳的時(shí)間會(huì)相對(duì)縮短，這也是嬰兒游泳時(shí)啼哭的主要原因之一，寶寶會(huì)因體感不適而啼哭。寶寶背頸部位的溫度是其體表的最高溫度，同時(shí)也是嬰兒游泳的最佳水溫。
寶寶游泳的好處1.有助于腦神經(jīng)發(fā)育，對(duì)智力發(fā)展十分有益。大腦的神經(jīng)系統(tǒng)掌控全身各部位的調(diào)動(dòng)，嬰兒游泳時(shí)，運(yùn)用到的肌肉組織和關(guān)節(jié)也會(huì)給予大腦神經(jīng)一定的刺激，進(jìn)而促進(jìn)大腦功能的發(fā)育，使大腦的調(diào)節(jié)力越來(lái)越靈活。
2.增強(qiáng)安全感，培養(yǎng)適應(yīng)能力和自信心。寶寶在嬰幼兒時(shí)期缺乏安全感可影響一生，孩子情感表達(dá)能力的發(fā)展不順暢，易使孩子在日后的人際交往中出現(xiàn)阻礙。而嬰兒游泳為寶寶提供了一個(gè)猶如在羊水中活動(dòng)的機(jī)會(huì)，重新構(gòu)造其在母體子宮中生存的環(huán)境，可以有效消除孩子對(duì)新環(huán)境的不安全感，幫助寶寶建立自信心，增強(qiáng)適應(yīng)能力。
3.刺激各感官系統(tǒng)觸感，提高身體的協(xié)調(diào)性。寶寶在水中游泳時(shí)，需要個(gè)器官的配合，充分調(diào)動(dòng)起味覺(jué)、觸覺(jué)、平衡覺(jué)等，多種信息相互配合、協(xié)調(diào)，多練習(xí)可以提高反應(yīng)力。
4.提高空間思維能力、推理和數(shù)學(xué)能力。游泳也能像音樂(lè)那樣加強(qiáng)寶寶左右半腦之間的信息傳遞和交流，刺激主管空間、語(yǔ)言、推理以及記憶等功能的區(qū)域，起到開(kāi)發(fā)智力的作用。
5.有消食的作用，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，有利于培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)會(huì)使寶寶身心愉悅，心情放松，增加胰島素的分泌量，進(jìn)而刺激腸胃蠕動(dòng)，有利于營(yíng)養(yǎng)的消化與吸收。此外，大量的體力消耗后，寶寶因?yàn)樯眢w疲倦而更易入睡，睡眠質(zhì)量也會(huì)相應(yīng)提高。
6.有助于健壯骨骼，加快生長(zhǎng)速度。在水中做任何動(dòng)作都會(huì)受到浮力的影響，因而可以促使骨骼和肌肉組織獲得更多的氧氣，增加生長(zhǎng)激素的分泌，加快寶寶身體發(fā)育，讓其更加強(qiáng)健。
7.加快新陳代謝，增強(qiáng)抵御能力。嬰兒在水中游泳更費(fèi)力，呼吸會(huì)隨之加深，肺活量增加，血液循環(huán)加快，從而能達(dá)到提高抵抗力、強(qiáng)健體質(zhì)的效果。
寶寶游泳時(shí)的注意事項(xiàng)1.游泳時(shí)間需適當(dāng) 運(yùn)動(dòng)量合理才能達(dá)到最佳的運(yùn)動(dòng)效果，家長(zhǎng)可以通過(guò)限定游泳時(shí)間來(lái)確保運(yùn)動(dòng)適度，建議每次20分鐘以內(nèi)為宜，時(shí)間不可過(guò)久。寶寶第一次下水游泳時(shí)，2分鐘即可，之后可以再根據(jù)實(shí)際情況逐漸增加至15—20分鐘，最好不要超過(guò)30分鐘。
【寶寶游泳要做哪些準(zhǔn)備寶寶游泳要準(zhǔn)備什么】 另外寶寶水中的姿勢(shì)也應(yīng)該注意，需避免一直漂浮不動(dòng)，或是不停滑動(dòng)四肢。前者達(dá)不到運(yùn)動(dòng)效果，后者易使寶寶疲憊，甚至虛脫。
2.讓寶寶擁有一定的自主性有的家長(zhǎng)在嬰兒游泳時(shí)十分緊張，一直用手抓著泳圈，十分害怕意外。其實(shí)媽媽可以輕握寶寶的小手，引導(dǎo)孩子在水中滑動(dòng)，只要和寶寶之間的距離不超過(guò)一臂就可以保證孩子的安全。另外提醒各位家長(zhǎng) ，寶寶滿3個(gè)月以后性格更加活潑，游泳時(shí)要注意避免寶寶的腿蹬向池壁，以免身體后仰。
3.游泳后注意及時(shí)休息游泳結(jié)束后，家長(zhǎng)應(yīng)馬上取來(lái)浴巾，將寶寶身上擦干，做過(guò)全身按摩后，再涂抹適量的嬰兒護(hù)膚品。另外，頭發(fā)別忘了及時(shí)吹干，以免受涼。返家后讓寶寶多休息，仔細(xì)觀察嬰兒睡眠、飲奶量、排便和精神狀態(tài)等具體情況，如有異常應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生或游泳中心的老師。

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