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【熬夜有什么壞處 熬夜十大危害 熬夜有什么壞處】我們常說 ， 熬的不是夜，而是生命 。老話說“晚上不睡耗傷陽氣，早上不起叫封殺陽氣” ， 但是仍舊很多人在熬夜 。下面就是熬夜帶來的壞處 。免疫力會下降人經(jīng)常熬夜造成的后遺癥 ， 最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經(jīng)失調癥狀都會出現(xiàn) 。
皮膚易干長斑和青春痘晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經(jīng)脈運行到膽、肝的時段 。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現(xiàn)在皮膚上 ， 容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題 。
生育力受影響正值育齡的男女，若經(jīng)常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數(shù)量；也會影響女性激素的分泌及卵子的品質，也容易影響月經(jīng)周期 。
腸胃感覺不適熬夜時很多人會吃夜宵，夜宵長時間停滯在胃中，促使胃液大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久之易導致胃黏膜糜爛、潰瘍 。且晚上胃腸道得不到休息，功能紊亂，便秘等問題就來了 。
患癌風險增大癌細胞是在正常細胞裂變過程中發(fā)生突變而形成的，夜間又是細胞分裂最旺盛時期，睡眠不好，人體很難控制細胞發(fā)生變異而成為癌細胞 。
誘發(fā)心血管病熬夜的人的生理處于應激狀態(tài)，一晝夜體內各種激素的分泌量會比正常早睡早起的人平均高出50%，過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素 ， 使血管收縮比早睡早起的人高出50%，容易導致血壓升高 。對于本身有房顫、心律不齊、冠心病等病人 ， 熬夜無形中給心臟加重負荷，很容易發(fā)生心肌梗死等事故 。
奪走好視力熬夜等于是超負荷用眼，在燈光下苦戰(zhàn)一夜，容易使眼肌疲勞 ， 長此以往，會導致視力下降 。一些熬夜的人還會出現(xiàn)疼痛、干澀、發(fā)脹等問題，再加上抵抗力低，還會誘發(fā)結膜炎、角膜炎、眼底黃斑水腫等眼病 。過度用眼還會造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲 。
可能導致失眠抑郁這是因為人的交感神經(jīng)一般是夜間休息白天興奮，熬夜時交感神經(jīng)在夜晚保持興奮，長期熬夜會導致睡眠障礙 ， 甚至出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等問題，還能增加患抑郁癥的風險 。

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