既然是貧血 ， 那就不考慮輸血 。
說到貧血，我深有感受 。
兒時被爸爸一巴掌扇的鼻子習慣性流鼻血，天熱、猛地抬頭、劇烈運動，不經意間就會流鼻血，而且是止不住的流 。小學四年級時，有一天中午 ， 流血以至于我無力走動只能躺在地上，血染“教室” 。
那會氣色很差，小學畢業1寸登記照上，整個臉都臘白，升初中體檢醫院給的結果是：嚴重貧血！
但是：初中三年結束，升高中體檢，貧血已經恢復到正常水平 。
怎么做到的？運動！
是的，初中食堂伙食不好，整個初一階段，買了不少補品，家里隔三差五的給送好吃的，然并卵，沒有效果！
升了初二，學校加強長跑等中考體育項目等運動量 ， 每天早上5:30體育老師帶領我們出校跑 ， 沒錯，就是在校外大馬路上跑，因為總圍繞學校操場跑，一圈400米，會產生厭倦 ， 沒有外面跑一個來回2千米爽 。我體格并不突出，但是作為優等生，我絕對不會讓體育成為我的弱項，所以我很努力的堅持每天跑 ， 每天都沖刺前三名的跑 。以至于我都總結出跑步過程中腿后抬的高的速度也快 。
【維生素b12治療缺鐵性貧血嗎 失血性貧血吃什么補血最快便血】最后經過四個學期的堅持，我把臘白的臉色扔到了太平洋，從此身體棒棒的！
貧血了？運動！
容易疲倦？運動！
肥胖了？運動！
別指望吃這補那的，那是商家抓住了懶人的心態！
沒錯，就是說你，還在玩手機看我的文字，感覺起身走兩步 ， 活動活動，別總躺著！
鐵劑，葉酸，維生素B12 。

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