焦慮，是導致90后熬夜的一個重要原因 。因為焦慮所以難以入眠 ， 每晚睡覺前都會想這些事情，越想越精神，越精神就越沒有困意了，然后就開始起來玩手機 ， 緩解情緒 。
90后這一代是近代最不容易的一代，父母生我們的時候遇上了計劃生育，這一代大多數的人都是家里的獨生子女，小時候是集萬千寵愛于一身，長大后是集全家壓力于一身 。

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而現在長大了，物價飛漲，工資卻沒有漲多少 。你要買個房子吧 ， 每個月要還貸幾千塊錢，這一還，怕是沒有一二十年打底還不完了 。要是這個時候家里人再生個大病 ， 你還要拿出不算多的積蓄去交醫藥費 。這么大的壓力，你說現在年輕人能不焦慮嗎？
重點是，現在90后都懂得想享受生活了，他們沒有必要再跟70后、80一樣天天過那種節衣縮食的生活了，所以說一邊想要追求高質量生活，一邊又要頂住如此大的壓力 ， 什么樣的人不會焦慮呢？
說到壓力，熬夜其實也是一種緩解壓力的方式，有網友是這樣說的：“白天的精神會處于一個緊繃的狀態，因為要面對高強度的工作 ， 到了晚上關掉燈，窩在被子里人才會真正的放松下來 。這個時候我是很享受這個放松而又自由的時間的，在這個時間里我會找好友閑聊幾句 ， 可以看看頭條、視頻，再或者可以和朋友約上打幾把游戲 。對我來說熬夜的這段時間是我一天中最自在的時間了，可以消除一下白天的疲憊 。”
【90后為什么都愛熬夜 經常因焦慮難以入眠】我是覺得，現在互聯網時代的兼容性比較強，什么東西都有，而我們總能在里面找到可以安撫自己情感的地方，90后這一代人的內心應該都是比較空虛的，我指的是那些畢業后參加工作的人，或者是在學校過的比較無聊的人，物質上雖然沒有什么缺乏，但精神上卻缺乏很多東西，所以只能在網絡上尋找慰藉 。

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