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營養yǎng減jiǎn肥féi餐cān食shí譜pǔ大全quán第dì一道：冬瓜雞jī肉煲
冬瓜和雞jī胸肉，一直都是shì非常有yǒu名的de減jiǎn肥féi食shí材 。冬瓜，熱量極低，利水shuǐ消腫 。雞jī胸肉，蛋白bái質zhì含量高gāo，有yǒu減jiǎn脂增肌的de作用yòng 。把bǎ這zhè兩種食shí材結合hé在zài一起，滋味鮮美又可kě瘦身 。減jiǎn肥féi期qī間，即jí使多吃一些xiē也yě無wú妨，完全quán不bù用yòng餓著肚子 。
以

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