性生活是否順利，取決于夫妻的性能力，當(dāng)然，也和生活中很多因素有一定關(guān)系 。對于男人來說，最不能容忍的一件事之一就是性能力差 。因此提升性欲 ， 加強(qiáng)性能力可以通過食用下面這些食物實(shí)現(xiàn) 。
1. 韭菜：
【多吃有益！細(xì)數(shù)最能增強(qiáng)男人性欲的食物】韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱“起陽草” ， 既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔！摻酒效果更佳 。
2. 鮭魚：
含高蛋白質(zhì)，增加體內(nèi)荷爾蒙 。
3. 生蠔：
海鮮中的一種，含鋅 ， 有助于合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作 ， 生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法 。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯(cuò) 。
4. 人參：
這不只是老人家用來進(jìn)補(bǔ)的補(bǔ)品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升睪固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動(dòng)頻率 。
5. 巧克力：
巧克力中含有一種名為PEA的化學(xué)物質(zhì) ， 有興奮作用，有助減低壓力 ， 性趣當(dāng)然就能提高啰！
6. 紅酒：
內(nèi)含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進(jìn)血液循環(huán) ， 能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚 。雖然沒有提振性欲的實(shí)質(zhì)效用，但是卻能助長心理層面的性欲 ， 配與營養(yǎng)豐富的乳酪，是真真切切 。

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