避免長時間勃起是有害健康的，因此對于避免長時間勃起的朋友來說 ， 了解避免長時間勃起的方法是很有必要的 ， 那么如何避免長時間勃起呢？避免長時間勃起的方法有哪些呢？接下來 ， 本文就為大家介紹如何避免長時間勃起的相關內容，僅供大家參考 。下面請大家看詳細的介紹 。
長時間勃起會使生殖器長期處于充血狀態，容易誘發前列腺炎，也稱前列腺溢液 。造成的原因主要是陰莖經常勃起，誘發自主神經功能失調，引起前列腺充血、分泌增加且腺管松弛擴張，當腹內壓增加或會陰部肌肉收縮時，前列腺液就容易從尿道口溢出，呈乳白色、粘稠狀 。
如何避免長時間勃起？要避免這種情況，應當理智地克制性沖動 。具體地說，可以注意以下幾方面：
1、與異性接觸中 ， 應自然、坦率、友好地交往 。
2、不要看有色情內容的錄象帶和碟片 。
3、多參加些文娛和體育活動，使充沛的精力得到有益的釋放 。
4、由于青少年涉世不深，辨別能力弱，容易受社會環境的影響，因此擇友時應謹慎 。
5、內褲要寬松 ， 不要過于緊?。?以避免對生殖器的摩擦刺激 。
6、每天睡前用溫水清洗外生殖器，尤其是將陰莖包皮上翻清洗，避免污垢刺激而引起勃起 。睡前不要看談情說愛的電視或小說 ， 不胡思亂想，盡快入睡 。
7、不要隨意去玩弄生殖器，如果10～15天發生一次遺精，屬正常生理現象，不必太介意 。對大多數青少年來說，當陰莖受到外界性刺激而勃起時，不妨去小便，膀胱尿液排空后，陰莖便會自然疲軟下來 ?；剂顺溆郧傲邢傺祝槐剡^于恐懼或害羞，最好去醫院泌尿科或男性科請醫生診治 。
【如何避免長時間勃起】陰莖長時間勃起超過6小時已屬于異常勃起 。傳統上陰莖異常勃起分為原發性（特異性）和繼發性 。按血流動力學分為低血流量型（缺血性）和高血流量型（非缺血性） 。前者因靜脈阻塞（靜脈阻塞性），后者因異常動脈血注入（動脈性） 。陰莖異常勃起還分為急性、間斷性（復發或間歇 ， 如鐮狀細胞貧血）和慢性（通常為高血流量型） 。陰莖異常勃起初期 ， 均為生理性陰莖勃起，以后發展為高血流量型 。如果是異常勃起的話，是需要及時治療的 。
以上就是關于如何避免長時間勃起的相關介紹 。從上面的介紹中 ， 我們可以得知 ， 長時間勃起很容易發生前列腺炎 。因此，對于長時間勃起的朋友，不妨參考下上面介紹的避免長時間勃起的方法哦！都是挺不錯的呢！當然啦！如果使用這些方法還是沒有改善的話 ， 建議去醫院就診哦！

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