驚蟄過后萬物復蘇，是春暖花開之季，但又是各種病毒和細菌活躍之時，因此，也是流行性疾病多發的季節 。諸如流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、甲型肝炎、流行性出血熱等 。所以，在這一節氣中 ， 應該做好流行性疾病的預防工作 。除此之外，關于驚蟄期間還要注意啥呢？
中醫學上 ， 以四季配五臟，春季屬肝臟，一系列肝的病證 ， 如精神疾病、高血壓、中風等??，?；嵩詿杭靖捶⒒蚣又?。中醫很早就提出“春宜養肝”的說法 。春季只有保持肝臟的生理功能，才能適應自然界生機勃發的變化 。如果忽視了護肝養肝，肝臟機能失常 ， 則易發生上述病癥 。
《黃帝內經》指出：“正氣內存，邪不可干 。”意思是說，在人體正氣強盛的情況下，邪氣不易侵入機體，也就不會發生疾病 。所以，增強體質、提高人體的抗病能力十分重要 。春季注意調理起居飲食可起到預防疾病的目的 。第一，生活上不要過分勞累，造成體質下降，容易使疾病乘虛而入；第二，要保持精神愉快、心平氣和的良好心態，切忌妄動肝火 ， 否則肝氣太盛 ， 易患頭暈、目眩、中風和精神疾患 。第三 ， 飲食上以具有保陰潛陽、清肝降火旺的食品為主 。
【驚蟄養生注意護肝養肝】宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物 ， 少食動物脂肪類食物 。鴨血性平，營養豐富，養肝血、治貧血，是保肝的最佳食品之一；菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血的作用 。鴨血菠菜湯可養護肝臟、疏理肝氣 。新鮮水果蔬菜中，蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜等 ， 可以清熱瀉火；山藥、蓮子、銀耳等，可以扶正祛邪、滋陰補腎、健脾和胃 。

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