胃有4個死對頭，在這些“死對頭”的摧殘下，再好的胃也會遍體鱗傷 。
最怕冷 。
過冷或過燙的食物好比一個冰球或火球，吃后會讓胃產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng) ， 讓原本可以很溫和進(jìn)行的消化活動變得異常亢奮 。胃是喜溫的，因此飯菜、湯飲溫度盡量保持在37℃左右 。“冷”還包括食物的屬性，因此胃不好的人盡量少吃寒涼性質(zhì)的食物 。
怕腌菜 。
我國北方居民胃癌得病率遠(yuǎn)高于南方，其中一個重要的原因就是經(jīng)常吃酸菜、咸肉、咸魚等食品 。腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和仲胺 ， 在胃內(nèi)適宜酸度或細(xì)菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，有致癌作用 。
怕煙熏和油煎食物 。
【你的胃最怕四類東西】熏魚、熏肉中含有大量的致癌物質(zhì)，如3-4苯并芘和環(huán)芳烴 。油炸、烘烤、燒焦食物和重復(fù)使用的高溫食油中也含有此類致癌物質(zhì)，應(yīng)少食用 。
怕酒精 。
胃酸受到相應(yīng)的刺激才能分泌，但是任何過度的刺激都會對胃造成損害 。因此飲食應(yīng)少油膩肥厚，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃含維生素A、E和B族維生素的食物，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入 ， 以利保護(hù)胃黏膜 。同時應(yīng)控制濃茶、咖啡、酒精等刺激性食物的攝入 。

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