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春夏秋冬的護(hù)腳方法
你的腳有多重要
人的一只腳有26塊骨頭、19塊肌肉、33個(gè)關(guān)節(jié)、50多條韌帶、4萬多個(gè)汗腺 。就是這些骨頭，支撐起人體的全部重量 。另外，在人體的12條經(jīng)脈中，就有6條循行于足部：足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)，足底部有足少陰腎經(jīng) 。所以，腳是足三陰之始，足三陽之終 。
心臟是血液循環(huán)的動力 ， 而腳部是離心臟最遠(yuǎn)的地方 ， 加上重力的原因，血液一般會向下流入腳部，但是要血液再流回心臟就比較難 。這就需要依靠下肢骨肉泵的作用 ， 它能協(xié)助心臟的泵血作用，使下肢的血液流向心臟，從而保證全身的血液循環(huán) 。所以腳部的收縮功能決定著我們?nèi)淼难h(huán) ， 因此它也被稱為人體的“第二心臟” 。
春夏秋冬的護(hù)腳方法
【春夏秋冬的護(hù)腳方法】 腳也是需要鍛煉和保護(hù)的，但是不同的季節(jié)有不同的護(hù)法 。
春天的腳經(jīng)過寒冷的冬天，腳部的循環(huán)變慢，所以要著重增加腳底神經(jīng)和血管的刺激，加速血液循環(huán)，有利于冬天的裂口和凍瘡恢復(fù) 。平時(shí)要多走路，鍛煉腳部肌肉，還可以每晚泡腳時(shí)放幾塊卵石，刺激效果更好 。
夏天要特別注意防腳病 。因?yàn)槟_在高溫環(huán)境中特別容易滋生細(xì)菌 。另外，很多男性朋友夏天很喜歡穿著人字拖出門，這時(shí)就要特別警惕足跟疼痛、肌腱炎等疾玻其實(shí)夏天穿透氣的運(yùn)動鞋或休閑鞋是最好的選擇 。
秋天是保濕的季節(jié)，腳部也會因干燥而脫皮，所以每天要給腳部保濕 。每晚洗腳后，可以在腳部涂抹甘油或保溫霜 。
冬天是防裂的季節(jié) 。有些人一到冬天腳就會開裂，尤其是中老年人 。所以一定要注意給腳部涂上一些滋潤的產(chǎn)品，可以選擇凡士林等含油脂高的的護(hù)膚品 。

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