衰老是人的正常生理過程，也是每個女人都不希望的事情 ， 那么該如何判斷自己正在走向衰老呢，有幾個很明顯的信號 。
衰老是人類的大敵 ， 每個人都不希望自己變老，除了臉上的皺紋越來越多，其實還有很多我們沒有注意的衰老表現 ， 下面這些你注意到了嗎？
腸道——不潔
腸道——不潔
你沒有想到？這個盤繞長達5～6米的家伙竟然是你衰老最開始的地方？的確如此，因為腸道是我們身體里重要的消化吸收系統，營養從這里吸收，毒素、垃圾從這里排出 。醫學專家指出 ， 人體90%的疾病與腸道不潔有關，1天不排便等于吸3包煙 。
腸道衰老帶來的最直接的問題就是**，腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便 ， 大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做“營養”重新吸收，于是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由于腹部堆積了太多的廢油，小“腰”精直接升級變成小“腹”婆 。
食療推薦：紅薯、雜糧等富含膳食纖維的食物 。
脊椎——駝背
35歲以后 ， 脊椎、腰椎開始退步 。女性渴望的S形身材，可不是說你的脊椎要變成S型 。脊椎出現了側彎，就會帶來很多疾病 。女性與男性相比 ， 發生脊椎側彎的人群是男性的3倍 ， 脊椎側彎的女性特別脆弱，輕輕搬一次東西很可能就導致需要一個月平躺在床 。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康 。
調查發現：長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長此以往 ， 勢必壓迫脊椎神經 ， 而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環，造成腿部靜脈曲張 。
食療推薦：適當補充膠原蛋白和鈣質，多曬太陽！
牙齒——兔子的門牙
如果你發現牙齒變得比以前更長了，這不是因為它們在增長，而是因為牙齦在萎縮，甚至一部分牙根已經暴露在外 。門牙的平均長度一般在10~12毫米，隨著牙齦萎縮導致的牙根暴露，這個數字會增長到15~17毫米 。身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性，牙齦開始松弛 。
最好的保護方法是使你的牙齦遠離細菌的侵害：每天保證刷牙兩次 ， 同時用牙線配合清理 。細菌帶來的牙齦病變會加劇牙齦萎縮的情況 ， 同樣過度用力刷牙也會帶走牙齦組織，也要盡量避免 。
鼻子——匹諾曹效應
鼻子是有美麗時限的，鼻子最美的時間是20-40歲 。40歲以后，你每天早上起床就會發現鼻孔下垂 ， 鼻型改變 ， 鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感覺到鼻子比以前大了很多，所以，45歲之后，你不能再說任何謊話了！這是因為，鼻子像其他軟組織（皮膚，脂肪和肌肉）一樣萎縮 。隨著時間的增長，骨骼也會萎縮，沒有了骨骼的支持，這些軟組織就少了可供支撐的基架 。
頭發——越來越稀疏
正常狀況下，每個人每天都會脫落一些毛發 。但是如果發現頭發稀疏變薄 ， 并且已經退過了發際線 ， 或者毛發脫落變薄的地方越來越大 ， 這就說明你要重視這個問題了 。35歲以后 ， 相同比例的男性和女性都會漸漸遭受頭發稀疏的困擾 。原因同樣與雌性激素的分泌有關，一直以來雌性激素被視為是毛發生長的保護傘 。
【五大信號悄悄告訴你越來越老了】食療推薦：芝麻、核桃、大棗等補腦補腎的食物 。

• 讓你更好處理婆媳關系的五大原則
• 健康吃飯必須遵從的五大常識
• 生活中9個信號提醒你急需排毒清體
• 洗臉水中加點料 悄悄抗衰永不老
• 十個信號提醒危險降臨
• 留神 五大致癌“新殺手”
• 這15個癌癥早期報警信號
• 細數月餅帶給你的五大“愁”
• 聰明丈夫處理婆媳關系五大妙招
• 留神五大致癌“新殺手”