什么是體脂秤
目前肥胖問題越來越受到人們的關注，如美國有1/3人口是超重的，其中1/3人口是肥胖的 ， 只是1/3的人是正常或偏瘦 。別高興，中國也好不到哪去 。隨著我國生活水平的不斷提高 ， 現在中國也是30%的人超重了，另有12%的人是屬于肥胖的 。超重肥胖可不僅僅是形象問題，它容易引發高血壓、冠心病、糖尿病、癌癥等一系列嚴重的健康問題 。因此，想要保持健康，控制體重優先 。
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在以前，我們一般通過體重和身高來籠統的判斷是肥胖還是超重 。這樣簡單的評估不僅主觀性太強不準確 ， 而且不利于數據分析來評估健身瘦身效果 。而隨著科技的發展，現在體脂稱已普及取代傳統電子稱 。它不僅可以測量體重，更可以通過體脂率來反應我們的身體狀態 。體脂率就是身體脂肪的含量 。我們的脂肪一般是在皮下脂肪還有內臟脂肪 。而體脂稱則可以很好地測量出身體的脂肪含量，以更專業的評估當前的身體狀態 。
云康寶體脂秤
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這次我就入手了三款主流的品牌體脂稱，有云康寶，華為，小米 。這幾個都是主流的大品牌，在數據分析上更有保障 。先來看云康寶體脂秤，這是一款有著八個電極測量點的智能體脂秤 。電極越多，當然測量越精準 ， 報告也更全方位 。畢竟，四個電極一般只能測到大腿以下 。而八個電極主，則可以把手臂，乃至內臟也全部測到 。
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云康寶體脂秤的尺寸為320*300，厚度在21mm左右，產品重量為1350克 。這個尺寸還是比較輕薄的 ， 重量也輕 。比健身房那些笨重的專業體脂秤使用要方便得多 。既能結實，又最大化地做得輕巧，收納也方便 ， 這個設計相當給力 。
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它的手部電極是可拆卸的，內置搭載了鋰電池，待機時長約3-6個月左右 。并采用USB-C的通用接口充電 。和體脂秤的手柄接口是共用的 ， 這樣也省去了多個接口的麻煩 。
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在手機上掃碼下載相應的APP：輕牛健康 。按向導可以輕松連接體脂秤和手機 。體脂秤自帶藍牙和WiFi，并且對WiFi的兼容性還不錯，連接很簡單，快速 。支持WiFi的好處挺多的，只要連接一次就可以永久使用，下次上秤的時候就不用帶手機了，直接會把數據通過WiFi上傳到云端 ， 稱完后就可以在手機上隨時隨地的查看 。
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華為智能體脂秤 3 Pro
華為的這款體脂秤的外觀造型還是挺不錯的，相比一般體脂秤的白色，華為折這款采用了漸變色 ， 類似現在手機的后蓋處理方式，講真，這個顏色是挺漂亮的，很靈動 ， 很夢幻 。它的尺寸為320*320mm 。因為它更接近正方形，因此看起來面積比云康寶要大一號 。
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厚度上，它達到了29mm，并且自重不含電池達到了2250克 。沒錯，它是需要插3節5號電池才能工作的 。這樣的設計有點文藝復興的感覺 。畢竟現在都是鋰電池的天下了 ， 還需要裝電池工作確實有點不太方便，尤其是長時間不用容易導致電池漏液銹蝕掉里面的電池電極 。我就發生過不少這樣的事情，因此買這款體脂秤的朋友，一旦長時間不用，一定要拔出電池 。
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華為的這款體脂秤也是支持WiFi和藍牙連接的 ， 這樣上面說過，只要連接一次，上稱無需要帶手機 。但是有個問題，華為這款稱搜不到我家的WiFi6的信號 。只能搜到WiFi5信號的另一臺路由器 。看來華為的這款體脂秤的無線網絡兼容性還是有點問題，畢竟云康寶沒出現這種狀況 。
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華為的APP里檢測也非常的詳細，并自帶肝臟脂肪檢測，適用于那些對脂肪肝有些敏感的人群 。另外它也可通過華為的運動分析APP和其它華為智能健康設備整合在一起 ， 如智能手表，跑步機等 。前提是只要你家的華為健康設備夠多，那都可以通過這個APP整合在一起 。
小米八電極體脂稱
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再來看看這款小米的八電極體脂稱，也是同樣的擁有8個電極測量點，可以全面地測量人體的上肢 ， 內臟和下肢 。它的手柄也是采用磁吸式的，在不用的時候可以收回來 。尺寸上 ， 它的尺寸達到了320*345mm 。而厚度上，達到了35mm，產品凈重2.4Kg ， 是這三款產品中最大，最重的 。
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從后面來看，在產品的四個角也是放了硅膠軟墊 ， 可以防止滑倒 。同樣它也是采用四節5號電池供電，并沒有內置鋰電池 。因此在長期不用的時候要注意取出電池避免電池漏液 。
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小米的這款體脂秤也是支持WiFi和藍牙雙模式連接 。對網絡的連接兼容性好，連接也快速 。注意在連接網絡的時候要踩一下秤來激活它的工作狀態才能連接 。
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可以看到，面積大還是有好處的，我的大腳丫子站在秤上，還是有較多的多余的面積 。不必擔心擠腳 。這樣想想，就算體積大 ， 過重不便于收納 ， 倒也是能理解一下了 。
使用體驗
看到這里，這三款秤除了外觀有較大的差別外，功能配置倒好像都差不多 。都是帶有八電極，雙頻及多節段測量工作 ， 都支持WiFi和藍牙連接，在體脂測量這塊，這三款都是專業的，并且測量使用都很方便 。
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在上秤的時候 ， 除了云康寶是分體式手柄外，其它兩款都是手柄和秤是一體的，不能拆除 。分體式的手柄在不使用的時候可以和稱分離并收納起來 。畢竟體脂變化不會太快，一般一周測一次即可 ， 平時每天只要測體重即可，因此平時可以把手柄直接摘除，當成普通電子秤來使用，更方便 。而華為和小米的雖然手柄可以磁吸式收納 。收納確實還算方便 ， 但在移動的時候就有點不方便了，畢竟這個手柄只要碰一下就容易掉出來或是歪掉 。尤其是小米的這款秤，手柄是凸出于秤的大最外圍的，非常容易碰到 。
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三款秤的測量報告都很詳細，很專業 ， 涉及到方方面面 。先來看看云康寶的詳細分析報告 。比哪有人體成分分析，肌肉脂肪分析，肥胖分析，體重控制，肌肉均衡 ， 節段脂肪分析，附加數據分析等等 。這些數據包含的信息太多了，從現有的狀態，到未來的評估應有盡有 。尤其是附加數據也值得一定的參考性 。
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云康寶采用自主研發的runcobo PureBIA技術測量，不是依賴經驗公式來評估，是真正的利用BIA生物電技術來測量評估 。因此，即使用戶資料改了性別，身高也沒有關系，測量結果也不會有什么變化，測量結果可以和專業健身房的專業設備高度吻合 。當然，它也可以添加其他家庭的成員進行分別測量，并記錄下測量結果，進行日分析，周分析 ， 月分析等 。形成一個全面的數據庫 。
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再來看下華為的這款體脂秤，畢竟配置都大體相當，主要區別還是在于各家的算法不一樣 。我們來看看華為的報告有何不同 。
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華為的基礎分析報告和云康寶是差不多的，包括BMI，體脂率這些關鍵參數也都有 ， 測量結果有一定的誤差，但也差不了太多 。所不同的是它缺少一個體重控制分析，缺少對我們個人提出科學的建議，這方面云康寶要做得好 。而華為則多了2個身體類型解讀和推測腰臀比，這挺有意思的，這是云康寶所沒有的 。但這或許是根據經驗值評估出來的，僅供參考 。
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再來看看小米的分析報告，它的各項基本參數也都有 ， 所不同的是它多了一個心率 ， 在測量體脂的時候直接就把心率也一起給測量出來了 。這個測量結果是其它兩款所沒有的，相當于買體脂秤，送測心率 。同樣的，它也有一個體形的推測評估，并估算我的身體年齡實際達到48歲 。有一個熱量攝入建議，但沒有明確的目標體重控制建議 ， 也缺少一個未來的評估分析 。所不同的是，小米是唯一一個測出我偏胖的體脂秤 。雖然云康寶和華為測出我的體脂率和它的值是接近的，但仍然給了我標準的評估 。
總結
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【yolanda體脂秤和云康寶哪個好】總的來說 ， 這三款體脂秤各有特點，它們的配置都差不多，價格也差不多，都是300多的價格，其中最貴的是小米 。而造型上，華為的確實最漂亮，腳踩面積適中 。小米的最笨重，且手柄凸出不利于保護和收納 ， 它也是最厚實的，移動不方便 。而云康寶的則最小巧輕便 ， 收納也更方便，但腳踩面積確實是三款中最小的，腳丫子大的朋友需要注意下哈 。使用上，三款都差不多 ， 云康寶自帶鋰電池，這個使用要方便一些，華為和小米需要5號電池供電，容易出現漏液或是沒電又不能馬上買到電池而無法測量的尷尬 。而最終的分析報告上 ， 云康寶的提供了現在的狀態和未來的評估及建議 。華為和小米的則多出一些體形評估，更受女生喜歡，但這評估也僅供參考 。另外小米的多了一個心率測量，這或許也是它價格要貴一些的原因吧 。你們覺得哪款體脂秤最適合你呢？
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