便秘，是一種人體的生理現象，也是一種病癥 。主要是大便不暢通，通常伴隨大便出血疼痛 ， 糞便硬，導致肛門出血 。這主要是因為大便在肛門或者是腸中待了過久的時間 。便秘有時會引起一些其他的癥狀 ， 比如引起腹部變大，脂肪堆積等等，那么，便秘會造成肥胖嗎？會不會讓人全身脂肪增加？
便秘是指糞便在腸管中異常停滯或通過腸管的時間異常延長 ， 大量水分被腸壁吸 收，致使糞質堅硬干燥，出現排便不暢等現象 。出現便秘時 ， 有時可引起肛門疼 痛，肛裂或痔瘡，而有肛裂或痔瘡時，亦可出現便秘，排便疼痛，從而易形成惡 性循環 。
便秘可能造成小腹部脂肪堆積，對于便秘建議從飲食上注意，多吃富含纖維的蔬菜、水果，適當運動，清晨起床后喝約250ml的溫水然后再以少量水沖蜂蜜 再加上跳繩等運動 很有效的 晚上不要吃香蕉 會脹氣 加重便秘 如果很嚴重的話 就喝決明子茶吧
多吃下列食物
1.富含膳食纖維的食物，如：芹菜、油菜、白菜、菠菜、蘿卜、豆角等；
2.含植物油脂多的食物，如：芝麻、花生、葵花子、腰果、杏仁、松子、核桃、開心果等；
3.潤滑腸胃的食物，如：香蕉、蜂蜜、酸奶、莧菜等 。這些食物都有助于排便，對便秘有一定的療效 。
僅靠日常食物治療便秘，效果不會很明顯，要長期食用，尤其是對長期頑固性便秘 。我以前也是便秘，吃了很多上述食物，作用不大，后來聽朋友說飲泰思通不錯，能夠很好的調節腸道的功能，針對各種便秘都有很好的效果 ， 成分都是純植物提取出來的，安全無任何的毒副作用，長期服用也不會產生依賴性，老年人和糖尿病的便秘人群，甚至兒童孕婦都可以用的 。
【便秘會造成肥胖嗎】便秘這種現象常見于各種人，主要導致的原因都是上火或者是平時大便不規律，導致大便不暢通，肛門出血疼痛 。那么，便秘會造成肥胖嗎這個問題，兩者是沒有直接的過多的聯系，大家不用過于擔心 。平時多吃一些補水，清熱降火的水果食物 。比如柿子 ， 梨子還有香蕉 。

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