自己在家動手自制減肥茶，除油膩消水腫 。有效的排除體內油份，還可以加快新陳代謝，有效減脂 。在這個秋天，做一個安靜的“瘦”美人吧！
消脂排油茶
藥材：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克 。
做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可 。
作用：消脂、排油 。
注意事項：因何首烏有刮胃排油的效用，有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別注意 ， 不可服用過量 。另外，此茶飲喝了會使排泄順暢，如有嚴重腹瀉的情形，則停止飲用 。
利濕除水茶
藥材：澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花各10克 。
【教你學會自制中藥減肥茶】做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可 。
作用：消除水腫 。
注意事項：澤瀉、車前子屬性微寒，洛神花性微涼，此茶飲性屬虛寒，若是手腳冰冷的人則不適合過量服用 。另外 ， 如果出現小便過于頻繁的癥狀，則停止使用 。
消脹除膩茶
藥材：洛神花3錢、荷葉1片、蜂蜜適量 。
做法：先將荷葉洗凈并沿著脈絡剪成4份并橫剪成小塊狀，將洛神、荷葉放入鍋中 ， 加入4碗水熬煮約15分鐘左右，煎煮好的湯汁可依個人喜好酌量加入蜂蜜食用 。

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