現在越來越多的人都因為肥胖而苦惱，為了減肥，也是想盡了各種方法甚至絞盡腦汁，特別對于許多女性朋友來說，減肥真的是他們時常掛在嘴邊的事情，結果很多人因為沒有找到適合自己的減肥方法，所以并沒有達到自己想要的效果 ， 甚至越減越肥，現在很多人嘗試通過艾灸來減肥，希望可以讓她們擁有苗條的身材，那么艾灸減肥是否有用呢，要通過什么穴位進行減肥呢，我來幫你解答 。
艾灸可以通過對穴位的刺激，對全身系統進行調節，加快皮下脂肪的分解代謝，從而達到減肥的目的 。
使用艾灸減肥需要弄哪些穴位：
一、單純性肥胖減肥取穴：
1、大椎 。定位：第七頸椎棘突下 。主治：清熱涼血，消炎解毒 ， 對血燥瘀絡不通或血液過于粘稠 ， 而造成面部疾患有卓效 。
2、腰陽關 。定位：第四腰椎棘突下 。主治：婦科月經失調，內分泌不平衡，臂部過于肥大及男陽 痿、遺精等 。
【艾灸什么穴位減肥呢】3、中脘 。定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸 。主治：可增強胃地食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等 。
4、關元 。定位：臍下三寸 。具有強壯和保健身體作用，可增強腹部肌纖維的彈性，可調節女性內分泌平衡 ， 治療月經不調、帶下、不孕等 。
二、實胖型減肥取穴：
1、關元 。定位：臍下三寸 。具有強壯和保健身體作用，可增強腹部肌纖維的彈性，可調節女性內分泌平衡，治療月經不調、帶下、不孕等 。
2、大橫 。定位：肚臍各旁開四寸 。主治：便泌、泄瀉、腹痛 。
3、脾俞 。定位：第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸 。可增強肌體對營養的吸收能力，使新陳代謝的機能旺盛 ， 促進血液循環的加快和造血機能的提高 。同時對腹脹、便血、哎吐、水腫等有效 。
4、三陰交 。定位：在內踝上三寸，脛骨內側后緣 。可調整機體的陰陽平衡，對內分泌失調而出現的各種癥狀，均有平衡作用，是女性的常用穴 ， 對月經不調、帶下、不孕、遺精、陽 痿等有效 。
根據以上的了解我們知道，艾灸在現在應該算是一種較為有效的減肥方法，所以，有肥胖癥狀的人可以嘗試一下用艾灸減肥，但是使用艾灸減肥一定要注意，不要急躁，要有耐心，只有長久堅持才會取得不錯的減肥效果，要注意飲食的清淡，不能大魚大肉 ， 更要堅持鍛煉身體，只有這樣才可能擁有健康、完美的身材 。

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