By 草莓醬的寶藏好物
用料

• 花菜 半棵
• 培根 5片
• 蒜 5瓣
• 蔥 1根
• 指天椒 半個
• 鹽 適量
• 油 適量

做法步驟

1、準備食材


2、花菜切塊，培根切成小段


3、花菜放進保鮮袋加一勺辣椒


4、一勺胡椒粉


5、2勺生抽


6、一勺鹽


7、一勺香油


8、霍霍均勻


9、倒進烤盤里


10、撒黑胡椒


11、放入宜盾普微蒸烤一體機上下火180度20min


12、出鍋啦
花菜的營養功效防癌抗癌，提高肝臟解毒能力、增強機體免疫功能，促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力，維護血管韌性
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
【 低脂|大廚教你做低脂烤培根花菜，學會不用下館子】喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

猜你喜歡

• 大廚|大廚教我的茨菇炒肉片的做法，確實比我自己做的講究
• 糍粑|比買的還要好吃！教你4種家?？爵~的做法，外焦里嫩色香味俱全
• 泡椒|教你八道低卡減脂菜的做法，簡單易學營養美味，輕松吃出小蠻腰
• 豆漿|教你做過年必備大麻花，奶香十足，松軟香甜不油膩，學會不用買了
• 藕粉|新年到了，教你制作旺仔QQ糖，果香濃郁，Q彈清甜，童年的味道
• 紅薯丸子|年夜飯少不了小甜品，教你做紅薯丸子，香甜酥脆，不粘鍋不粘牙
• |教你羊肉怎么炒才香，這樣“生炒羊肉”的做法，口感鮮嫩又下飯！
• 紅燒肉|紅燒肉、紅燒魚、獅子頭，配方免費教你，建議收藏，團圓飯用得上
• 白涼粉|學會這樣做牛奶香橙凍秒變大廚
• 劉大廚|年節必備大菜：筋頭巴腦這樣做 軟糯入味老少咸宜