早餐在一天中發揮的作用不可忽視，吃好早餐身體素質和工作才會更好。今天小編給大家分享一道最近我家幾乎每天都會吃的早餐餅，不僅口味特別好，還特別有營養，孩子吃了特別好。這塊小餅當早餐，家人吃1次回味3天，簡單好做，成本實惠，好吃。這塊小餅就是西葫蘆餅，西葫蘆皮薄、肉嫩可口，不僅可以調節人體代謝，還能潤澤肌膚，此外它的熱量也特別低，吃多不怕胖，這塊西葫蘆餅再加上雞蛋，還有補充大量身體必需的營養物質，對孩子特別好，大家可以試試哦！
西葫蘆餅


By 淋雨一直走88
配料：
西葫蘆 一個、雞蛋 一個、面粉 適量、精鹽 適量、五香粉 適量
烹飪步驟：
1.西葫蘆擦成細絲。


2.加入鹽、五香粉、雞蛋拌勻。


3.在加入面粉，加點水。
【 早餐|這塊小餅當早餐，家人吃1次回味3天，簡單好做，成本實惠，好吃】


4.平底鍋抹少許油加熱，用勺子面糊放入壓平。


5.中小火將西葫蘆餅煎至雙面金黃。


6.成品。


烹飪小貼士：
1、營養價值：西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用；西葫蘆調節人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效；西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑，可刺激機體產生干擾素，提高免疫力，發揮抗病毒和腫瘤的作用。2、宜忌：一般人群均可食用，尤適宜糖尿病、水腫腹脹患者；脾胃虛寒的人慎食。參考文獻 胡敏 《營養師隨身查》3、做法：西葫蘆擦成細絲；加入鹽、五香粉、雞蛋拌勻；再加入面粉，加點水；平底鍋抹少許油加熱，用勺子面糊放入壓平；中小火將西葫蘆餅煎至雙面金黃即可。
大家用西葫蘆做過餅嗎？
喜歡美食杰的文章請點贊、關注、分享！你有什么觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。

猜你喜歡

• 餃子|朋友說你家的早餐一看就是窮苦人家的，我只能說，每家的飲食不同
• 南瓜吐司|迷你版南瓜小餅，一個一口真過癮，平底鍋就能做！
• 土豆絲餅|教你輕松做出快速早餐餅，香煎土豆絲餅，即方便又好吃
• 糯米粉|天冷試試這早餐，比煎餅健康，比包子香，5分鐘搞定，又香又糯！
• 早餐|學會貝貝南瓜八寶飯，早餐不用愁
• 銀魚|小銀魚味道鮮美，搭配面粉蔬菜做成銀魚蔬菜餅，早餐好選擇
• 南瓜|早餐孩子天天點名吃它，不蒸不烤，10分鐘上桌，營養又頂飽
• 自制|自制椒鹽小餅，外酥里軟，鮮香適宜，好吃到停不下來！
• 芹菜|冬天吃紅薯不如吃它，買20斤囤起來，做早餐吃，低脂又飽腹，真香
• 辣椒面|有了蒸包子嘍～，愛心早餐省時做