現在剛剛到了炎熱的夏天，相信大家一定苦于夏天的酷暑，往往這個時候，更容易把健康拋之腦后，于是就可能會帶來許多疾病的出現，很多人往往也不愿意看見這個現象。這個時候，我們要把養生提上行程，于是健康才會越來越好。接下來，我們就開始今天的正題，讓我們一起聊聊關于養生的這些事！幾道經典的家常菜，道道美味可口，保你吃一次還想吃第二次！彩椒炒蘆筍


食材：蘆筍、鮮香菇、紅椒、黃椒、干辣椒、蒜、姜、鹽、油、醬油做法1、蘆筍洗凈蘆筍切段。2、沸水中滴幾滴油加少許鹽，將蘆筍焯燙一下撈出用涼水過涼。3、黃紅彩椒切小菱形塊； 干辣椒切小段，蒜切片； 姜切絲。4、香菇洗凈切小片。5、熱油鍋，倒入干紅辣椒、姜、蒜末爆香。6、再倒入香菇片翻炒至軟。7、加入焯過的蘆筍和彩椒，淋入少許醬油，再加適量鹽調味，翻炒至斷生后盛出即可。辣炒花蛤


食材：新鮮洗干凈的花蛤一份，蔥姜蒜適量、干紅辣椒花椒適量（根據自己口味）、醬油，醋少量，鹽適量做法：1.鍋內放花生油，燒八九成熱后加蔥、姜、蒜、辣椒、花椒爆香。2.加花蛤翻炒，依次加入鹽、醬油、醋。3.翻炒至花蛤慢慢張開口，沒有閉口的時候關火，炒時間太長肉會變老。4.最后撒點韭菜段出鍋。鍋塌豆腐


食材：豆腐、肉茸、雞蛋配料：料酒、味精、精鹽、面粉、濕淀粉、蔥、姜絲、醬油各、清湯、油。1、豆腐切5厘米長、3厘米寬、1厘米厚片，兩片間夾肉茸餡，放籠中蒸過；2、把雞蛋攪打均勻，加入料酒、味精、精鹽、面粉、濕淀粉，攪成糊，先在大盤中抹一層糊，將豆腐塊排成兩排放在糊上，再在豆腐上抹一層蛋。3、加少許油燒至五成熱時把豆腐推入鍋內，翻煎至淺黃后放入蔥、姜絲，倒上用清湯、醬油、料酒、味精調成的汁4、加蓋收干，翻扣在盤內即可上面就是今天我們要分享的內容，趣友們有沒有其他不同的意見？如果有什么不明白的話，大家可以在評論區提出自己的看法，我們可以一起進行討論，若是大家贊同小編的文章，可以在下面點個贊，可以每天都能收到小編分享的文章，好了，在最后小編要恭祝大家心情愉悅，生活工作雙豐收，謝謝!

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