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邊吃邊減肥 ， 吃清淡點 ， 安慰自己這樣至少長肉不會那么快
不知道你會因為什么而想減肥呢？我是每隔一段時間就會自己對自己說幾次想減肥了 ， 然后……就沒有然后了 。 最近 ， 轉涼了 ， 發現去年的一些褲子已經穿上身正正好了 。 這個時候才意識到 ， 我真的已經胖到一斤肉都不能多的時候了 。


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每次看到鏡子里肚子上的肉肉 ， 真的想咬牙減肥一下 。 可……每次燒完好吃的飯菜 ， 又覺得不多吃點對不起自己呀 。 就這樣 ， 減肥成了口號 。 好吃好喝的依舊伺候著自己 ， 但是 ， 為了安慰自己 ， 我也會偶爾做一次清淡的吃吃 。


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【青菜瘦肉湯】
主要食材：瘦肉 ， 青菜
具體做法：
瘦肉切成片狀或者細絲 ， 加一點淀粉 ， 食用油抓勻腌制一會兒 。 青菜洗干凈備用 。


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【食材|邊吃邊減肥，吃清淡點，安慰自己這樣至少長肉不會那么快】鍋里加適量清水 ， 燒開之后 ， 把瘦肉片放進去 ， 繼續燒開 。


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等鍋里的水再次燒開之后 ， 把青菜倒進去 ， 這個時候就可以關火了 ， 直接調至保溫狀態就可以了 。


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等青菜變軟之后 ， 湯就差不多燒好了 ， 我特別喜歡吃里面的瘦肉 ， 非常嫩滑 ， 入口非常香 ， 也很清淡的口感 。


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準備吃的時候 ， 記得加一點豬油添香 ， 加一些鹽提味哦 。 這個湯加上豬油的話 ， 味道立馬就不一樣了 。 真的非常好喝 ， 一般燒素湯的話我都會在出鍋的時候加一些豬油進去 ， 不需要太多 ， 一小勺子就可以了 。


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這湯的做法超級簡單 ， 食材也易得 ， 但真的清淡又好喝

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