1、把三文魚放在一個鋪著廚房紙巾的盤子上 ， 魚身也用紙巾蓋上 。
2、用微波爐的解凍功能加熱三文魚 ， 每450g魚肉需要加熱4到5分鐘 。
【三文魚解凍方法】3、解凍時間還剩下一半的時候 ， 讓微波爐暫停運轉 ， 把魚肉翻個面即可 。
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