蠶蛹，蛋白質含量很高，冬季經常吃，體質更健康。
By 美伊0606
用料

• 蠶蛹 500克
• 蔥 適量
• 姜 適量
• 生抽 適量
• 胡椒粉 適量
• 鹽 適量
• 燒烤料 適量
• 胡蘿卜片 適量

做法步驟


1、蠶蛹挑揀



【 胡蘿卜片|這么美味的爆炒蠶蛹都沒吃過？你的人生不完整】2、洗凈，焯水。水開煮8～10分鐘



3、控水放涼，剪開去除內臟。



4、鍋中熱油爆香蔥姜段加入準備好的蠶蛹和胡蘿卜片，大火爆炒出香味，加鹽 胡椒粉 生抽 燒烤料 翻炒均勻出鍋裝盤。



5、營養好吃的健康美食
小貼士蠶蛹含有豐富的蛋白質和多種氨基酸，是體弱、病后、老人及婦女產后的高級營養補品。具有健脾益氣、補肺生津、降血脂等功效。 但蠶蛹過敏者請勿食用！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

猜你喜歡

• 意大利|來吃意大利菜！
• 玉米|羊肉什么時候最好吃？
• 面條|酸湯面的湯怎么調？
• 饅頭|泡椒春筍炒肉片：色香味美，好吃又下飯，居家必備菜品
• 奶茶|如何提高奶茶品牌的影響力？
• 食材|解鎖十種土豆的神仙吃法
• 橢圓形|原來做火龍果椰蓉同心結這么簡單
• 補充蛋白質|想要滋陰補血嗎？這道輔食.胡蘿卜肉圓子燜飯少不了
• 瘦肉|10分鐘快手菜肉片湯，做飯不發愁
• 姐妹們|低卡香煎雞胸肉你這么做，保證最正宗