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誘惑|百分之90的人都扛不住鰈魚的誘惑


誘惑|百分之90的人都扛不住鰈魚的誘惑

鰈魚的脂肪含量較低，并含有豐富的蛋白質和維生素，及人體所需的微量元素，老人、孩子尤為適合。
By 豆粉1601028976
用料

  • 蝶魚 1條
  • 姜 適量
  • 生抽 1勺
  • 蠔油 1勺
  • 蔥 適量
  • 料酒 1勺
  • 鹽 適量
  • 蒜 適量
  • 花椒 適量
  • 老抽 適量
  • 香葉 1片
  • 大料 1個
  • 醋 適量
  • 冰糖 適量
做法步驟
誘惑|百分之90的人都扛不住鰈魚的誘惑

1、蝶魚洗凈，魚身上劃幾刀

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2、準備調料和適量汁：料酒、老抽、生抽、蠔油、醋、冰糖、鹽、

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3、熱鍋放入蔥、姜、蒜、花椒

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4、然后倒入準備好的汁：料酒、老抽、生抽、蠔油、醋、冰糖、鹽、

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5、再放入剩下的蔥姜蒜香葉大料花椒

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6、放入魚

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7、加入水大火燒開轉小火燉

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8、收汁完成，剪下魚鰭
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