計功多少 ， 量彼來處 。忖己德行 ， 全缺應供 。防心離過 ， 貪等為宗 。正是良藥 ， 為療形枯 。為成道業 ， 因受此食 。
1、計功多少 ， 量彼來處 。吃飯時 ， 當觀飯菜來之不易 ， 從農夫竭力躬耕 ， 粒粒辛苦 。眾施主功勞 ， 我今安坐受食 ， 信施難消 。豈敢計較食物多寡 ， 存好惡之心 。
2、忖己德行 ， 全缺應供 。要用智慧去思索自己的德行 ， 如持戒、坐禪、為三寶事業等 ， 做了多少？生極慚愧 ， 要精進用功 。
【五觀堂是哪五觀】3、防心離過 ， 貪等為宗 。要提防自己對飲食起分別心的過患 。要以離貪瞋癡三毒為宗旨 。即是為正心勤意修改習氣 ， 趣向菩提常作警惕 。
4、正是良藥 ， 為療形枯 。要把飲食當作「藥食」 ， 治病之用 ， 滋養身體為用功辦道而已 。要明白 ， 無論多美味的食物 ， 三寸喉頭一過 ， 便是穢物 ， 所以不要為了貪口福而造業 。
5、為成道業 ， 因受此食 。我們用飲食 ， 原因是需要生命 ， 為了借假修真；而接受飲食供養 。

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