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打通大周天的最好方法 卯酉周天

生活百科大周天


卯酉周天（打通大周天的最好方法）
有人稱：練習小周天最好的方法是打坐，打通大周天最好的方法是站樁 。打坐，我沒有任何經驗，所以前一句只是引用，后一句才是接下來要談的重點 。
運行大周天最好的方法就是站樁？其實這是個既無法證實也無法證偽的問題，因為大周天這一概念，并不屬于科學范疇 。盡管如此，像中醫氣論一樣，大周天學說也自成一體 。為了搞清楚何為大周天，我們先來看看更為基礎的小周天內涵 。

小周天，本義指地球自轉一周，即晝夜循環一周；后經引申，被內丹術功法借喻內氣在體內沿任、督二脈循環一周，即內氣從下丹田出發，經會陰，過肛門，沿脊椎督脈通尾閭、夾脊和玉枕三關，到頭頂泥丸，再由兩耳頰分道而下，會至舌尖(或至迎香，走鵲橋） 。與任脈接，沿胸腹正中下還丹田 。因其范圍相對較小，故稱小周天 。又稱子午周天、取坎填離、水火既濟、玉液還丹等 。
小周天是古代氣功主要流派之一內丹術功法中的第一階段，即練精化氣的過程，也稱百日筑基 。內丹術認為：人到成年，由于物欲耗損，精氣已不足，必須用先天元氣溫煦它，使后天精氣充實起來，并使之重返先天精氣，這就是小周天練精化氣的目的 。完成這步功法，就可防病去病 。

在對周天有一個基礎概念后，我們再來看對大周天的代表性解釋：
大周天，古代道家術語，指地球繞太陽轉一圈 。大周天是古代氣功主要流派之一的內丹術功法中的第二階段，即練氣化神的過程 。它是小周天階段基礎上進行的 。內丹術認為：通過大周天，使神和氣密切結合，相抱不離，以達到延年益壽的目的 。稱它為大，是由于它的內氣循行，除沿任督兩脈外，也在其他經脈上流走 。相對來說，范圍大于小周天，故稱為大周天 。根椐內丹術理論，通過小周天階段，后天精氣得到充實，并逐步返還成先天精氣，故大周天就采用先天八卦圖進行指導 。在先天八卦圖上，南北方位已是乾坤兩卦，但實際上，在內丹術中總是著眼在坎離兩卦上，而坎離兩卦，已處在卯酉的位置上，故大周天或稱乾坤交媾，或稱卯酉周天 。