【獻完血吃什么補得快】

獻血之后 ， 一般都會出現缺血的情況 。因此獻血后要適當服用一些具有健脾、益氣、補血養血的藥膳 ， 獻血后可以吃這些東西補血快 ， 如：紅棗 ， 花生湯 ， 雞湯 ， 紅糖 ， 豬血 ， 牛奶 ， 蛋白質飲料 ， 獻血后不要吃辛辣、刺激的 ， 不要喝酒、熬夜、劇烈活動 。

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