改善子宮右旋
在孕晚期，子宮呈右旋狀態，左側臥位可改善子宮的右旋程度，減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，有利于胎兒的生長發育 。
增加回心血流
由于孕晚期子宮右旋增大，會壓迫下腔靜脈，使血液回流受阻，左側臥位可以緩解對子宮的壓迫，改善靜脈回流情況，同時保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發育所需的營養物質 。
如果孕媽下肢有浮腫或靜脈曲張，在左側臥位的同時可以將腿部墊高，有利于血液回流，減輕下肢浮腫 。
【孕媽媽左側睡有什么好處】減輕下肢浮腫
當然，左側臥位雖然是最佳臥位，但也不適合所有孕媽，還是要選擇適合自己的睡姿，一切以自己舒服為主 。有的孕媽平躺時間長了，會呼吸困難上不來氣，側身可能就會好很多，所以每個孕婦要盡量選擇適合自己的姿勢，不要總想著我要是不左側臥位會不會對胎兒發育不好等情況，凡事都是適合自己的是最好的 。
當然，左側臥位雖然是最佳臥位，但也不適合所有孕媽，還是要選擇適合自己的睡姿，一切以自己舒服為主 。有的孕媽平躺時間長了，會呼吸困難上不來氣，側身可能就會好很多，所以每個孕婦要盡量選擇適合自己的姿勢，不要總想著我要是不左側臥位會不會對胎兒發育不好等情況，凡事都是適合自己的是最好的 。
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