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艾灸什么時候最好 艾灸的最佳時間

生活百科艾灸


1、最適合進行中醫艾灸療法的季節就是夏季 。因為夏天穿衣少 ， 即便不去醫院 ， 自己在家艾灸也非常方便 ， 不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼 。而且天氣熱 ， 人體對溫度就比較敏感 ， 不容易被燙傷 。艾灸能夠溫通經絡 ， 祛除寒濕 ， 補益人體陽氣 。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候 ， 兩者的陽熱合在一起 ， 溫補的作用更強 。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸 ， 補益的效果能夠達到最佳 。
2、關于時間方面 ， 艾灸沒有特別固定的時間 。什么時間都可以灸 。飯前飯后 ， 早晚皆可 ， 飯前只要不是太餓就行 ， 飯后半小時至一小時就可以灸 ， 太飽太餓都不能灸 。
【艾灸什么時候最好 艾灸的最佳時間】3、如果是按療程艾灸 ， 前三次最好每日連續灸 ， 每個穴位15—20分鐘 ， 以后可以隔日一灸10天為一個療程 。小孩子和老人艾灸的時間要短些 。
4、總的來說 ， 艾灸用做保健養生是比較靈活的 ， 可根據自己的實際情況和舒適度選擇艾灸的時間 。一般情況下 ， 用艾灸條灸的時間可以短些 ， 用艾灸器或艾灸罐因為比較溫和灸的時間可以稍長 。

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