【吃煮蘋果對身體有什么好處 吃煮蘋果對身體的益處】1、降低膽固醇：蘋果可以跟豬肉一起搭配煮著吃呢 ， 這樣既增添營養又可抑制膽固醇升高 ， 由于蘋果中的膳食纖維有降低膽固醇的作用 。而且蘋果可消除豬肉的奇特異味 。
2、抗氧化作用強：據科學研究發現 ， 蘋果加熱后 ， 其所含的多酚類自然抗氧化物質含量會大幅增添 。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌 ， 還能抑制血漿膽固醇升高 。
3、治療腹瀉：蘋果中富含的果膠 ， 是一種能夠溶于水的膳食纖維 ， 不能被人體消化 。果膠能在腸內吸附水分 ， 使糞便變得柔軟而容易排擠 。實在果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的性能 。
4、防治內熱：經常吃煮熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱癥 。

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