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如何提神 如何讓自己迅速提神

生活百科風油精


1、風油精 。第一個使用的是風油精，風油精的味道清涼，可謂提神醒腦神器 。只聞味道可能覺得提神效果還不夠，那么就把風油精涂抹在兩側太陽穴上，閉上眼睛輕輕按摩，提神效果很好 。
2、眼保健操法 。閉上眼睛，將眼保健操從頭到尾做一遍，尤其是眼部周圍的穴位要多次用力按摩，會感覺很酸痛，按完以后會很舒服，而且會感覺眼睛明亮，大腦也瞬間清醒，多做幾次效果更佳 。
【如何提神 如何讓自己迅速提神】3、食物提神法 。吃兩塊巧克力，或者喝一杯咖啡、茶，都有提神醒腦的效果 。
4、運動法 。在過道里走動走動，眼睛向窗外眺望一會兒或者跟同事說兩句話，都可以幫助自己很好的克服犯困 。

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