1、一般成年人一天吃1到2個雞蛋就足夠了 。
【一天可以吃幾個雞蛋 一天可以吃幾個雞蛋的解析】2、雞蛋中富含優質蛋白質、鈣、磷、鐵等微量元素 ?？梢詾槿梭w補充能量，提高抵抗力 。但是如果食用過多，人體無法全部吸收，還有可能會引起肥胖 。另外有但膽囊疾病的人更不能多吃雞蛋 。
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