1、去購買一些水果,選擇自己喜歡的水果,但是要纖維不要過硬,果汁夠多的 。比如甘蔗,香蕉這一類的就不可以選擇,甘蔗纖維太硬,香蕉太軟且沒有多少水分,最好選擇西瓜之類的 。
2、先將水果洗干凈,洗干凈后,有果皮的先除掉果皮,比如梨子,西瓜等,要先除掉果皮 。親們去皮時要小心,不要傷到自己哦!
【如何榨汁 怎么榨汁】3、去皮后還要將水果切成小片或者小塊,太大了不方便榨出果汁,但是也千萬不能切得太小了,太小了,也就是在你切的過程中水分都流失了,那么榨出來的果汁就很少了 。
4、將切好的水果慢慢放入榨汁機中,按自己口味決定 。你可以適量添加一些礦泉水或者砂糖之類的,按個人喜好決定 。
5、把所有的水果榨汁好,那么就需要拿出一個杯子把果汁接好,一杯健康又營養的果汁就新鮮出爐了 。
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