可以在鼻塞時喝上一杯熱水，可以促進全身血液循環，使鼻孔暢通，有利于緩解鼻塞 。也可以把毛巾放到熱:水里浸濕，擰干些許水分后直接敷鼻子，可以緩解鼻塞 。還可以雙手食指夾住兩側鼻翼按摩10分鐘，可以刺激鼻神經，使鼻孔暢通，從而緩解鼻塞 。鼻塞時進行適量的活動，也可以促進鼻子的血液循環，緩解鼻塞 。晚上睡覺前用熱水泡腳10分鐘，溫度以40°C左右為宜，可以促進血液循環、促進鼻腔暢通，同時還能緩解疲勞、促進睡眠 。

【鼻子堵塞怎么辦】

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