1、母乳為主 ， 可補充魚肝油 。三個月寶寶還沒有到能吃輔食的階段 ， 所以主要還是以母乳為主要能量來源 。因故斷了母乳的寶寶也應該吃奶粉 ， 最好選擇比較接近母乳的奶粉 。寶寶三個月時每日奶量在1000毫升左右 ， 每次180到200毫升 ， 每天喂五六次 。為預防寶寶缺鈣 ， 也可同時補充些魚肝油和維生素D ， 并多曬太陽 。
【三個月寶寶吃什么 寶寶三個月該吃什么】2、待寶寶到六個月 ， 就該添加輔食了 ， 否則寶寶會出現元素缺乏的問題 。一開始應給寶寶吃易消化的流質食品 ， 比如米湯和稀的米粉 。吃了五六天寶寶習慣后 ， 可將米粉調濃 ， 慢慢地給寶寶吃稀粥及蔬菜泥和水果泥等 。不要過早給寶寶吃輔食 ， 寶寶可能消化不了 。
3、寶寶到七八個月就可以吃肉類了 ， 比如魚肉泥和瘦肉泥及動物肝臟血液等 。這些食物含有較多的鐵元素和鈣質 ， 多吃可預防寶寶缺鈣缺鐵 。

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