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如何進行自我分析

生活百科進行自我


1.自我意識：自我分析的第一個前提是自我意識 。自我意識就是利用自我意識的功能進行心理自我調節 。自我意識是人類的一種基本能力 ， 任何人都已經掌握了這種能力 ， 并在需要的時候實現 。自我分析訓練要做的是擴大意識的范圍和頻率 ， 而不是讓個體從新開始掌握這種能力；
2.自我接納：自我接納是自我分析的第二個前提 。自我接納的主要方法是變“評價”為“分析” 。當你把評價變成分析時 ， 你需要分析事物的方方面面 。凡事有利有弊 。在正確的時間選擇正確的行為和方向是自我分析的目的 。
【如何進行自我分析】3.目態

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