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一公里走路需要幾分鐘 走路一公里需要的時間

生活百科行時


1、正常一公里要走10-13分鐘 。
2、正常情況下 ， 人步行時的步幅是不一樣的 ， 所以步行時的速度也不是統一的 。普通人正常步行的速度大概是4.5-6公里/小時 ， 因此 ， 1公里正常走時 ， 大概需要10-13分鐘 。
【一公里走路需要幾分鐘 走路一公里需要的時間】3、走路鍛煉深受一些年齡偏大的中老年人喜歡 ， 盡管走路鍛煉屬于一種非常安全的運動健身項目 ， 但是如果不能很好地把握其鍛煉的方法和要領 ， 就很難達到應有的健身效果 ， 甚至還可能產生一定的副作用 。因此 ， 如果選擇長走鍛煉身體 ， 方法一定要正確 。

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