銀鱈魚不能天天吃 。銀鱈魚含有較多脂肪和蛋白質，魚肉營養豐富，維生素含量也較多，常食可以補充所需營養 。補腦補鈣
銀鱈魚中的維生素D含量豐富，可以健腦同時幫助鈣質的吸收 。
營養價值(好處)：
鱈魚含豐富蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養元素，營養豐富、肉味甘美 。
魚肉中含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病 。
【銀鱈魚能天天吃嗎？】

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