1、出現了濕氣重的情況，可以選擇用中藥進行調理，平時可以運用中藥來發汗、祛濕 。艾葉就是祛濕很好的中藥，每個星期用艾葉煮成熱水等降到皮膚適合的溫度就可以拿來洗澡，不能兌涼水 。
【濕氣重怎么調理濕氣重怎么調理 濕氣重如何調理】2、或者堅持用艾葉每天晚上泡腳，也可祛除體內的濕氣 。也可以使用生姜，生姜性溫，能溫中驅寒，健脾護胃 。

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