【捏耳朵的好處 益處多多】1、上下提拉耳朵：
用拇指、食指先向上提拉耳頂端20余次，此法對那些情緒急躁的人，或者身有病痛的人有著鎮靜、止痛、退熱、清腦的功效，再用拇指、2、食指夾捏耳垂部向下拉20次，可防治頭暈、眼花、近視、耳鳴等癥 。
3、按耳朵把手掌心搓熱后，將手心用力按在耳朵上，再快速放開，這組動作可做10至20次 。此法可益腦清神，消除疲勞，還有增強記憶力和聽力、防治耳鳴和耳聾的作用 。
4、中醫學認為：“腎主藏精，開竅于耳”，人體的許多疾病，可由耳朵發出信號，比如腎氣衰退時便可引起耳聾、耳鳴，動脈硬化的人也常先發生耳聾 。
5、耳朵上分布著許多的穴位，與腎臟、經絡、骨骼、血液等有著密切不可分的關系 。中醫學專家表示，通過經常鍛煉耳朵，對耳朵按摩，刺激耳朵的穴位，可以疏通經絡，促進血液循環，調理人體各個部位的功能，達到健身強體、延年益壽的效果 。

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