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家庭版奧爾良雞腿飯的做法 奧爾良雞腿飯的簡單做法

生活百科雞腿


1、用料：去骨雞腿 1個、奧爾良烤肉料 15克、米飯 1碗、西蘭花 30克、胡蘿卜 20克、食用油 5克、姜絲 10克、蒜片 5克 。
2、做法：
（1）用菜刀刀背將去骨雞腿肉剁松些（用肉錘敲打更好些）；
（2）在雞腿肉上撒些奧爾良烤肉料；
（3）再在雞腿皮的一面也撒些奧爾良烤肉料；
（4）用手抓勻后，腌制40分鐘或長些時間；
（5）將西蘭花拆成小朵；
（6）將胡蘿卜切菱形厚片；
（7）將西蘭花、胡蘿卜放煮鍋里焯燙熟后撈出；
（8）取蒸好的米飯放入小碗里壓實成型；
【家庭版奧爾良雞腿飯的做法 奧爾良雞腿飯的簡單做法】（9）煎鍋里倒入食用油，放入蒜片、姜絲煸出香味；
（10）放入腌好的雞腿（雞腿的皮朝下）煎至雞皮上色；
（11）輕輕翻動雞腿，防止粘鍋，倒入少量的熱水，蓋上鍋蓋燜煮一會，用筷子試試雞肉能扎透就熟了；
（12）取出雞腿切小塊便于食用，搭配米飯蔬菜擺盤即可 。

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