1. 首頁 > 生活百科 > >

山藥養生粥 山藥功效

生活百科山藥


1、東北富硒大米2兩洗凈 ， 山藥3兩洗凈去皮 ， 枸杞1兩洗凈 。
【山藥養生粥 山藥功效】2、大米與山藥均放進陶瓷內膽電飯鍋 ， 加3斤水 ， 設定在自動檔 。
3、熬制3小時 ， 加入枸杞 ， 再熬制1小時 ， 即可 。
4、山藥味甘、性平 ， 食用入肺、脾、腎經；不燥不膩 ， 具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效；藥用主治脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振、久泄久痢、肺氣虛燥、痰喘咳嗽、腎氣虧耗、腰膝酸軟、下肢痿弱、消渴尿頻、遺精早泄、帶下白濁、皮膚赤腫、肥胖等病癥 。《本草綱目》概括五大功用：“益腎氣 ， 健脾胃 ， 止泄痢 ， 化痰涎 ， 潤皮 。”山藥煮粥或者用冰糖煨熟后服用 ， 對身體差、腸炎、腎虧等慢性病均有療效 。

    猜你喜歡