1、用料：莜麥粒50克、大米50克、白果10克 。
2、準備好材料 ， 西貝莜麥粒50克 ， 大米50克 ， 白果10克；
3、西貝莜麥粒浸泡洗干凈浸泡30分鐘 ， 大米洗干凈浸泡15分鐘 ， 白果去殼 ， 去皮、去心洗干凈；
4、莜麥粒、大米、白果 ， 洗干凈撈出濾干水 ， 倒入高壓鍋中 ， 加入適量的清水；
5、高壓鍋煲一個小時 ， 大米軟軟的 ， 莜麥粒柔軟 ， 白果散出甘苦香味 。
【白果莜麥粥教程 白果莜麥粥的做法介紹】6、一款美容減壓的白果莜麥粥就做好了 。

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