所有的減肥方法，如果不能堅持都會反彈，堅持的時間越短，反復越厲害 。辟谷減肥是我在工作中遇見的反彈最兇猛的減肥方法之一 。健康的減肥方法絕不會以健康為代價，否則就失去了減肥的意義，而目必定是可持久堅持的 。在正規醫院和主流營養師倡導的減肥，所秉承仍然是那句古話“管住嘴，邁開腿”，是以“基礎代謝率為核心，膳食寶塔為框架”的 。
【辟谷減肥反彈厲不厲害】
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