【豆腐怎么吃補鈣最好 黃花魚燉豆腐的做法】1、黃花魚燉豆腐補鈣比較好 。
2、準備食材：黃花魚（500克）、豆腐（500克）、蔥、姜、蒜、鹽、糖等，黃花魚洗凈去鱗、去內臟和腮，控干，可以在魚兩面劃幾道（容易入味），豆腐切塊，上鍋加油，蔥姜蒜爆香，喜歡辣的，可以加入紅辣椒，加水加魚，水要沒過魚身，大火，放入料酒、糖、醋等，繼續燒，待湯汁少一半后，加入豆腐，放少許鹽，改中火燉，湯汁基本收完，撒上香菜即可出鍋 。

猜你喜歡

• 雞冠花的功效與作用及食用方法 雞冠花怎么用
• 諾諾編碼查詢次數用完怎么弄
• 西梅醬可以和什么一起吃 西梅醬可以和什么食物一起吃
• 堅持健身好方法 怎么堅持健身
• 牛油果皮可以吃嗎 牛油果皮不能食用對嗎
• 男人吃枸杞有什么好處 男人吃枸杞有哪些好處
• 什么人最好不吃姜撞奶 不吃姜撞奶的人群
• 太陽花夏天怎么養：忌午間澆水注意收種子
• 吃榴蓮有哪些注意事項 吃榴蓮的注意事項
• 怎么把衣服染成黑色