【如何養胃護胃食療方法 如何食療護胃】1、平時在飲食上盡量吃比較溫和清淡的食物 ， 比如羊肉和牛肉或者韭菜等能夠溫陽暖胃的食品 ， 不要吃涼性食品 。也不要吃過于燙嘴的食物 ， 食物溫度可以保持在50度左右 ， 因為溫度過高的食品會對嬌嫩的食道壁黏膜產生強烈的刺激作用 。
2、另外 ， 每天的三餐最好保持規律 ， 尤其避免不吃早飯 。在吃食物時 ， 最好細嚼慢咽 ， 一次性不要吃太多 ， 最好采用少食多餐的飲食習慣 。還應該避免長期喝咖啡等有刺激性的飲料 。
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