1、血糖高的人是可以吃板栗的 ， 但是一定要控制好數量 。板栗當中含有較多的淀粉 ， 所以糖尿病患者一定要控制數量 ， 以免導致餐后血糖水平的升高 ， 以及總熱卡的超標 。
2、對于糖尿病患者而言 ， 并無太多的禁忌 ， 在飲食方面 ， 總體建議低鹽、低脂、清淡飲食即可 ， 但一定要控制好每天的總熱卡 。總熱卡可以根據患者的標準體重以及每天的勞動輸出量計算出來 。根據總熱卡來進食食物種類以及食物的量 ， 建議百分之五十到百分之六十的熱卡由碳水化合物來提供 ， 就是常見的主糧 ， 如米和面 。
【血糖高可以吃板栗嗎 血糖高能不能吃板栗】3、像板栗、紅薯、土豆這一類通常淀粉含量比較多 ， 所以吃這一類食物的時候 ， 一定要控制好數量 。吃板栗后 ， 要對應的扣除一些主糧的數量 。除了主糧 ， 剩下的熱量可以由蛋白質、少量脂肪 ， 新鮮蔬菜以及糖分不高的水果來提供建議 。糖尿病患者一定要營養均衡 ， 不要偏食、不要挑食 ， 同時在平時要結合運動 。

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