【黑枸杞功效和禁忌 關于黑枸杞功效和禁忌】1、這種果實中花青素含量很多，可以起到清除人體自由基的作用看，能夠起到很好的抗癌效果 。黑枸杞中的花青素能起到保護視力的作用，有明目的效果 。黑枸杞可以起到美容養顏的功效，可以抑制黑色素形成，并且能夠有效抵抗細紋的產生 。
2、花青素還可以起到改善血液循環的作用，提升血管的粘彈性 。人可以多吃黑枸杞減緩 ?；ㄇ嗨剡€可以延緩大腦的衰老進程，起到提高智力的作用 。
3、人體免疫功能降低，也可以吃一些黑枸杞來提高免疫力 。黑枸杞還可以提高人體抵抗輻射的能力，清除人體內的氧化物的排泄 。黑枸杞還可以調節血脂，使得血脂降低等 。
4、黑枸杞的禁忌
（1）黑枸杞具有溫熱滋補的效果，平時血壓高的人，性情急躁的人，和經常性吃肉食的人最好是不要吃黑枸杞 。身體發燒、腹瀉、有炎癥的人最好不要食用黑枸杞 。黑枸杞具有強大的滋補效果，可以滋肝補腎 。
（2）但是如果肝腎功能都很好，沒有必要滋補，那么就不要吃黑枸杞 。有的人吃了黑枸杞，眼睛會出現發紅的情況，這是黑枸杞副作用出現了 。所以黑枸杞雖然很好，但是也不要盲目的進補 。

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