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冬瓜|喉嚨吞刀片忍不了！快去做寧光院士分享的4款茶飲，簡單又高效

冬瓜餛飩冬筍

冬瓜|喉嚨吞刀片忍不了！快去做寧光院士分享的4款茶飲，簡單又高效

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冬瓜|喉嚨吞刀片忍不了！快去做寧光院士分享的4款茶飲，簡單又高效

楊過和楊康們大家好啊 ， 不知道大家以及身邊的人都在經歷著哪個階段 ， 而我聽得最多的就是喉嚨吞刀片 ， 小刀割嗓子 ， 還有就是渾身痛 ， 盡管我在昨天就和大家分享了寧光院士的4款居家食療茶飲 ， 評論區里至少一半的楊過是得到了緩解癥狀 ， 要知道很多人買不到藥 ， 做食療茶飲是沒有辦法的辦法之一 ， 但仍然很多人表達了各式各樣的不足 ， 所以今天繼續跟大家分享居家食療茶飲 ， 算是經過了大家的反饋之后的改良版 ， 在未來的日子里我也會繼續更新大家想要的食療 ， 我們守望相助攜手并進！懇請大家點贊關注加收藏 ， 這樣就能讓更多的人受益 ， 并且也能第一時間看到更新的食療了 。

【鹽蒸橙子】
主要食材：橙子 ， 食鹽 ， 鹽蒸橙子由于做法最簡單 ， 所以被統計的最多 ， 有部分人表示味道難以下咽還不如直接吃橙子 ， 我來給大家解釋一下 ， 適量的鹽放到水果里反而會更甜 ， 在我們云南海南地區都有這樣的吃法 ， 所以把鹽的份量放少一點 ， 再有就是海鹽粗鹽的效果要比細鹽要好一點 。

【具體做法】
把橙子洗干凈頂部切開 ， 撒半勺至1勺的鹽 ， 用筷子把鹽和橙子肉戳散開 ， 戳均勻 ， 再把橙子蓋好 ， 鍋里水開之后隔水蒸20分鐘 ， 蒸好吃掉橙子肉就可以了 。 其實我還是看到有人說這樣的橙子也挺好吃 ， 就是因為鹽的份量放得剛剛好 ， 大家如果還是無法緩解痛苦 ， 可以含一口鹽水在喉嚨里 ， 靜置20秒以上再慢慢吐出來 ， 反復幾次 ， 親測立竿見影 。

【檸檬電解質水】
主要食材：新鮮檸檬 ， 鹽 ， 冰糖 ， 這個和我們平常喝的檸檬水沒多大的差別 ， 我們就按照平常的習慣喝就行 ， 補充維生素C增加免疫力 。

【具體做法】
檸檬表皮用鹽搓洗一遍 ， 切4-5片泡水用 ， 一定要記得用筷子把檸檬肉給戳爛戳碎 ， 這樣才是正確的喝檸檬水的步驟 ， 再加入小半勺鹽 ， 1小塊冰糖 ， 用45-60度的水沖開 ， 攪均勻就可以喝了 ， 家里備個3、5個檸檬都能喝很久了 ， 況且檸檬還可以做菜 ， 一舉多得 。

【姜蔥紅糖茶】
主要食材：紅棗 ， 姜片 ， 紅糖 ， 帶須蔥白 ， 寧光院士分享的時候說 ， 平時小感冒 ， 或者是微微發熱卻不出汗 ， 都可以喝這個 ， 其實身邊不少妹子來例假的時候 ， 都喝過紅糖姜茶 ， 照理說家里有妹子的 ， 都是紅糖大戶了 ， 因為紅糖的好處實在是太多了 。

【具體做法】
把紅糖 ， 紅棗 ， 蔥白等食材放到鍋里 ， 加入大約300毫升的水 ， 大火煮開3分鐘 ， 轉中小火繼續煮12-15分鐘 ， 香味都煮出來了之后就可以喝了 ， 蔥白和紅棗切開一道口子味道更濃烈 。

【花椒冰糖雪梨】
主要食材：12?；ń?， 1個雪梨 ， 10克冰糖 ， 咳嗽也是大家特別關注的問題 ， 在康復的中后期有不少人2秒一次的頻率 ， 都快把肺咳出來了 ， 那花椒雪梨先來一個試試 。

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