滑雪時不可避免地會跌倒，有時跌倒的屁股會更加疼痛，這是因為屁股的軟組織受傷了 。
首先，要注意休息，不要進行劇烈運動，可以在24小時內用冰敷，24小時后冷敷，可使用熱毛巾熱敷以促進炎癥吸收并緩解疼痛 。
如果疼痛劇烈，還可以服用口服抗炎鎮痛藥 。
如果疼痛嚴重且難以忍受，或者癥狀在三到五天內沒有改善，建議去當地醫院拍下骶尾部的片子，看骶尾部是否有骨折 。
【滑雪屁股痛了怎么辦】
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