【喝奶茶睡不著怎么回事】奶茶是牛奶和茶的混合物，牛奶可以幫助您入睡，但是茶中的咖啡因和茶堿則會非常刺激人神經高度興奮并引起失眠 。
由于奶茶具有很強的奶味，因此很容易認為奶茶茶葉成分不多，但是實際上茶葉只要喝上約2到3克，您會在精神上感覺到，奶茶也是如此 。
一般純奶和泡茶的比例約為4比2，但是泡茶的提神作用卻比牛奶要強很多，因此如果是易受咖啡堿、茶堿影響的人，晚上就會睡不著，失眠時最好不要喝奶茶 。

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